2,022 項常用食物・搜尋可查 4,195 項資料今天吃了什麼？智慧辨識手動新增✦一句話記錄茶葉蛋2顆＋地瓜100g▥掃描條碼自動查包裝食品▤拍營養標示照片在裝置上辨識常用食物最近吃過我的收藏⌕全部便利商店早餐主食蛋白質蔬菜水果正餐飲品點心運動後預設顯示 9 個實用分類；輸入關鍵字可搜尋完整資料庫☆原原味蛋餅 1 份早餐・早餐店・1份・蛋白質 12g外食估算306 kcal＋資料有誤？☆烤烤地瓜 100g主食・便利商店・1份・蛋白質 4g外食估算156 kcal＋資料有誤？☆茶茶葉蛋 1 顆蛋白質・便利商店・1份・蛋白質 11g外食估算81 kcal＋資料有誤？☆燙燙青菜 1 份蔬菜・自助餐・1份・蛋白質 3g外食估算61 kcal＋資料有誤？☆香香蕉 1 根水果・水果・1份・蛋白質 0g外食估算61 kcal＋資料有誤？☆水水餃 1 顆小吃・台式小吃・1份・蛋白質 5g外食估算101 kcal＋資料有誤？☆無無糖豆漿 400ml飲品・便利商店・1份・蛋白質 6g外食估算91 kcal＋資料有誤？☆原原味堅果 1 小包點心・點心・1份・蛋白質 4g外食估算161 kcal＋資料有誤？☆乳乳清蛋白 1 份運動後・運動補給・1份・蛋白質 17g外食估算126 kcal＋資料有誤？
不使用 AI・零額外成本今日菜單參考建議換一組智慧推薦均衡外食高蛋白輕盈減脂運動日便利商店蛋奶素維持・高蛋白依每日 2023 kcal 目標安排；優先照顧約 112g 蛋白質缺口依今日狀態自動判斷整日目標 2023 kcal蛋白質約 129g早餐飯糰加蛋（大份）515 kcal・蛋白質 28g＋ 加入午餐豬肉小火鍋682 kcal・蛋白質 39g＋ 加入晚餐鮪魚貝果644 kcal・蛋白質 37g＋ 加入點心鮪魚三明治224 kcal・蛋白質 25g＋ 加入本組約 2065 kcal・蛋白質 129g；從 267 項合適餐點輪替組合。請依實際份量與飽足感調整。