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版本 0.9.0・最後更新：2026 年 7 月 21 日
1. 服務用途
真藍瘦協助記錄飲食、營養、運動、飲水、睡眠與體重，並根據你輸入的資料產生生活管理估算與一般性建議。
2. 不屬於醫療服務
本服務不是醫療器材，也不提供診斷、治療或個別醫療處方。若你有症狀、特殊疾病、用藥、孕期需求或飲食失調風險，請尋求醫師或營養師協助。
3. 資料正確性
食物份量、品牌配方、烹調方式、MET 強度與穿戴裝置結果都可能造成差異。加入紀錄前應核對包裝或官方資訊，不應只依單一估算做高風險決策。
4. 使用者資料
你應維護輸入內容與備份。裝置本機資料可能因瀏覽器清除、裝置遺失或系統限制而消失；真藍瘦提供匯出與完整備份工具降低風險。
5. 免費版與 PRO
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6. 合理使用與變更
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